Тревожность.

Тревожность истощает внутренний ресурс и снижает качество жизни. Трудно наслаждаться общением или беззаботно наблюдать как чайки летают над морем, если вы при этом пытаетесь вспомнить “А выключил ли я утюг?” или подсчитать хватит ли вам денег до зарплаты. Цепочка тревожных мыслей может в фоновом режиме сутками крутиться в голове🤯

Ловушка безвозвратных потерь

Вечер добрый! Знаете ли вы о ловушке невозвратных потерь?

Мысль о невозвратных потерях становится ловушкой, когда мы уже вложили в объект или в ситуацию слишком много времени, денег, энергии, любви. Вложенные деньги становятся аргументом, основанием для того, чтобы продолжить работу, даже если объективно это лишено всякого смысла.

Приложения для отдыха и развития

Вечер добрый! Признайтесь, бывало у вас за этот понедельник желание отвлечься и уйти в себя? Возможно, немного повтыкать в телефон? Советуем вас несколько приложений, которые есть и в Google Play, и в App Store, которые помогут это сделать с пользой!