Зрозуміло, що приміряти на себе історії чужого успіху неможливо. Але деякі чинники успіху можна пристосувати до себе. У всіх видатних людей є ритуали — практики й моделі поведінки, органічно вплетені в їхнє життя. Вони допомагають розвивати здорові звички й дисципліну, необхідну для успіху:

Американський бізнес-коуч і мотиваційний спікер Тоні Роббінс — майстер самодисципліни. Він дотримується думки: якщо у вас немає десяти вільних хвилин щоранку для роботи над собою, значить, у вас немає життя. Його ранковий ритуал складається з трьох частин: спочатку 3 підходи по 30 дихань пранаями Капалабхаті, потім — подяка за все, що є в житті, а на завершення — молитва про допомогу, настанову й силу.

Засновник Microsoft і один із найбагатших людей планети Білл Гейтс тренує тіло й розум щойно прокинеться: займаючись на біговій доріжці, він переглядає освітні лекції. Це триває близько години.

Підприємець і винахідник Ілон Маск, який пристрасно захоплюється космосом, прокидається рівно о 7-й ранку, протягом пів години відповідає на найтерміновіші електронні листи, обов’язково приймає душ і часто нехтує сніданком.

Уже покійний засновник корпорації Apple Стів Джобс мав простий, але справді надихальний ранковий ритуал. Щодня він уставав, застеляв ліжко й підходив до дзеркала. Джобс дивився собі в очі й запитував: «Якби сьогодні був останній день мого життя, чи був би я задоволений тим, що збираюся зробити?» Якщо кілька днів поспіль відповідь була «ні», Джобс щось змінював у своєму житті.

Щовечора доларовий мільярдер і розробник соціальної мережі Facebook Марк Цукерберг особисто вкладає спати своїх доньок, читаючи їм традиційну єврейську молитву.

Керівник інтернет-компанії Amazon Джефф Безос дотримується оригінального вечірнього ритуалу: після вечері миє посуд за всіма членами родини й вважає, що робить це максимально сексуально.

Колишній президент США Барак Обама обов’язково щодня читає перед сном хоча б 15 хвилин.

Медіамагнатка Опра Вінфрі практикує трансцендентальну медитацію перед сном.

Письменниця й одна з найвпливовіших жінок світу за версією журналу Forbes Аріанна Гаффінгтон перед сном обов’язково вимикає всі електронні пристрої, приймає гарячу ванну й випиває чашку ромашкового або лавандового чаю. Завершує вечір Гаффінгтон списком речей, за які вона вдячна.

Теги: ,

Зв’язатися з QKOMP

Оберіть зручний спосіб зв’язку. Також можна зателефонувати за номером +380 68 705 11 66 або написати в Telegram.

Ми тимчасово не приймаємо звернення, доки не налаштовано захист від спаму.